Não posso esquecer.

Acelerar metabolismo:
Canela com leite de soja
Banho gelado
Comer sempre ''pequeno almoço''
Fazer exercício fisico
Gelo
Chá verde/vermelho/amarelo/preto
Chá de sene

Não comer:
Massa
Pão
Chocolate
Bala
Trident
E todas porcarias que eu sei que não posso nem fu.
Não usar óleo de soja.



Tomar ECA (efedrina + aspirina + cafeína) de 15 em 15 dias on/off.

Fazer pelo menos 500abdominais todo dia e 20 minutos de caminhada.

Se for ficar em casa fim de semana, fazer nf. Se não vai queimar kcal, não coma.

Andar sempre com sal na bolsa, pra quando a pressão cair.

Quando sentir muita fome, tomar limonada (sem adoçante0, café amargo ou água até passar mal.

Voltar a usar pulseira ana, e honrar.

Comprar apenas roupa 1 número menor que o meu manequim atual.



- Alimentos da Dieta de Calorias Negativas -

Espargos
Beterraba
Bróculos
Couve Verde
Cenouras
Couve-flor
Aipo
Chicória
Pimentos
Courgettes
Dente-de-leão
Endívias
Agrião
Alho
Feijão Verde
Alface
Cebola
Papaia
Rabanete
Espinafres
Nabo
Tomate
Maçã
Amoras
Alperces
Framboesas
Clementinas
Meloa
Limão
Manga
Lima
Laranja
Pêssego
Ananás
Tangerina
Morangos
Melancia

Sopa good light que tem 45kcal no lugar da Vono que tem 70.

1 de Agosto de 2011.

1 de Agosto de 2011. Uma vida nova, eu posso ver!

Metas:

1 - Não comer nada que venha de origem animal.
2 - Cortar leite e derivados
3 - Ovos e tudo o que venha de ovos
4 - Carne? Nem a pau!
5 - Perder 10 quilos nem que seja pra fazer nf até ir parar no hospital.
6 - Se ter compulsão, vomitar até sair o esôfago junto.
7 - Entrar numa porra de calça 36.
8 - Ir magra em todos os eventos e principalmente ESTAR E SER magra em Novembro, 27 de Novembro. Meus 15 anos..
9 - Ver a Ivete com pelo menos -5 quilos.
10 - Já não bastou conhecer a Kath, que sempre sonhei gorda. Agora tenho que me preparar pra Thaly.
11 - Só comer frutas e legumes.
12 - Carne de soja 2x por semana
13 - Feijão 2x por semana
14 - Arroz 1x por semana
15 - Não importa a porra de lugar que eu for viajar, não tem desculpa.
16 - Em Outubro/Novembro ir morar na Praia. Não quero ser a baleia encalhada no mar, correto?
17 - Quer ser uma Thalia da vida, ou não quer?
18 - Não vou viajar pro exterior mais enquanto não estiver com pelo menos 45 quilos.
19 - Voltar a me cuidar de novo.
20 - Fazer drenagem linfática sempre que der.
21 - Voltar a desenhar e confeccionar vestidos.
22 - Controlar a comida e a felicidade. Nada de depressão.
23 - Não deixar de sair de casa com medo de comer, com medo de engordar por sair. Sair mas não comer, sempre.
24 - Cortar tudo o que inútil e desnecessário na minha vida.
25 - Não ter surtos psicóticos por má alimentação.
26 - Não chegar ao ponto de desmaiar.
27 - Somar as calorias sempre, SEMPRE.
28 - Ser magra.
29 - Ser feliz.
30 - Arrumar um bofe ( depois que emagrecer ).
31 - Tentar usar menos laxante antes que me apareça um câncer.
32 - Não deixar nada me desmotivar. Ninguém sabe nada de mim além de mim.
33 - Mandar todo mundo da escola se fuder quando se referir a mim.
34 - Não escutar elogios, é tudo mentira.
35 - Se alguem me ofender na escola, meter porrada.
36 - Estudar um pouco menos, já passei de série no 2º Bimestre.
37 - Gastar menos dinheiro com comida e mais com estética. Quer ser ou não uma Thalia da vida?
38 - Não deixar nada nem ninguem influenciar.
39 - Ler essa merda de lista toda vez que esquecer pra que eu fiz essa porra.
40 - Dançar e fazer mais exercício.

"Que la vida no pierda el sentido, no dejen de creer, ni de buscar un motivo por el cual sonreir y vivir. Que tu vida no sea en vano, que no pasemos despercibidos en esta tierra, que tu sueño haga eco en la eternidad, que si un sueño no se cumple, es porque dios tiene preparado algo mejor para ti, en el momento indicado aunque nosotros no lo comprendamos, aferrense a sus sueños, al amor. No dejen que se les apague la luz en vida, dejen el rencor, la envidia, la venganza, hay que unirnos, hay que creer para que se haga realidad y les suplico no pierdan jamas la fe. Los amo con todo mi corazón. Bendiciones y luz para ustedes." (Dulce María)

64 quilos, de novo.

ESCUTE, ESCUTE MAIS AS PESSOAS.
Nossa, como você emagreceu.
E ao mesmo tempo vem alguém e te chama de gorda.
Gordo comemora comendo, gordo sofre comendo.
gorda, baleia, saco de areia. comeu banana podre, morreu de caganeira.
vai sua vagabunda, coma mais. desgraçada, gorda maldita.
Se lembra de quando deixaram um bilhete recentemente na sua carteira te chamando de baleia? agora, lembre-se como um pequeno filme em sua mente, de todos que te chamaram de gorda.
Camile, namorada do SEU ÍDOLO:
Oferenda, volta pro mar. Feia!! Queria estar aonde eu estou.
Guilherme:
Gorda
Edna:
baleia cheia de celulite.
Bruna:
Você é tão feia que ninguém te quer, demônia feia.
Lucas te rejeitou porque você se tornou um mamute, bem diferente da magra e linda que ee conheceu na 5ª série.
É, sua baleia..
Está pensando agora: 'Mas deixa, quando eu crescer, eu emagreço'.
Você ainda não viu o quanto está gorda? Vai ser a piada de mais quantas pessoas? Quantas vezes já fo desprezada por ser gorda pela sociedade, gorda E FEIA. As feias ainda tem vez, agora, as gordas NINGUÉM, eu disse, NINGUÉM quer comer. Nem pra isso elas servem, além de sustentar donos de mercados. Vagabunda, ordinária, feia, o mundo te rejeita por ser feia. Olhe para você, emagreceu 10 quilos e engordou tudo de novo. Sua imbecil, você tem até 1 de Agosto para perder 10 quilos. Na verdade, quero que perca 6 quilos em 10 dias. Emagreça, sua desgraçada! BALEIA, MALDITA. Não coma, não coma. Porca, imunda, pobre, feia, burra e UMA BALEIA. 100quilos, 100 quilos. Desgraçada.
Coma mais um bolo de chocolate inteiro, coma até passar mal, coma mais. É ISSO QUE VOCÊ QUER, SUA BALEIA.

Ana, não me deixe...

Ana, te quero tanto. E se você soubesse o quanto sinto sua falta, o quanto te quero, o quanto te amo e te desejo. Sem você, sinto um vazio e um frio, você me fazia me sentir bem nos piores dias. Você e a mia eram minhas melhores amigas. Por que você se foi? Por que me deixaste tão só? Aqui, só me resta a comida e a minha gordura. Por que partiste? Foram os remédios, a minha mente, ou a minha fome incontrolável que te fizeram partir? Por favor, volte... eu preciso de você. Quando eu sofria bullying, era você que me aconchegava nos teus abraços, me dando forças para seguir e me vingar. Agora, na hora do bullying, sou mais frágil como ninguém. Me sinto tão mal, choro tanto...e como, como para preencher o vazio que nunca se preenche. Engordei mais de 7 quilos, e você, aonde está? Como cada dia sem você é difícil, todas as noites peço para que volte nos meus pensamentos. Te esperarei e te chamarei todos os dias, depois que passar este tormento. Quero você comigo para sempre, eu preciso de você.
Com carinho,
Jollie.