Ana Boot Camp - 5º dia

Ana boot Camp dia 05: 100 calorias Sopa VONO (Queijo com tomate e manjericão) = 96kcal Total do dia = 96kcal

Ana Boot Camp - 4º dia

Ana boot Camp dia 04: 400 calorias Miojo Nissin (carne com tomate) - 384kcal Total do dia = 384kcal

Ana Boot Camp - 3º dia

Ana boot Camp dia 01: 300 calorias hamburguer de carne de frango com bovina - 140kcal Tomate maduro - 20kcalkcal Beterraba grande - 100kcal Total do dia = 260kcal

Ana Boot Camp - 2º dia

Ana boot Camp dia 01: 500 calorias Miojo Nissin (carne com tomate) - 384kcal Maçã vermelha - 65kcal Total do dia = 449kcal

Ana Boot Camp - 1º dia

Ana boot Camp dia 01: 500 calorias Miojo Nissin (carne com tomate) - 384kcal Maçã vermelha - 65kcal Total do dia = 449kcal

Dieta das frutas

Começo amanhã, pretendo perder uns 5 quilos. 1º dia SOMENTE abacaxi 2º dia SOMENTE abacaxi 3º dia SOMENTE mamão 4º dia SOMENTE morango 5º dia SOMENTE banana e maçã ***Parabéns! Você já conseguiu emagrecer 8 kg! õ/ 6º dia SOMENTE abacaxi 7º dia SOMENTE abacaxi 8º dia SOMENTE mamão 9º dia SOMENTE morango 10º dia SOMENTE banana e maçã

Ana boot camp

O que é? Ana boot camp program, ou ABC é uma dieta pró ana. O que se come? a ABC é simples, são 50 dias, que a cada dia informa o nº de calorias que você deve ingerir. Perigos: O ABC oferece poucas calorias, menos calorias até que as do Master cleanse, que dura entorno de 10 a 12 dias. A ana boot camp é de 50 dias, então é sim, uma dieta potencialmente perigosa. Teoria da dieta: A dieta é baseada no conceito de deslocamento da caloria, variando o número de calorias ingeridas por dia, você vai enganar seu organismo. Ana boot Camp dia 01: 500 calorias dia 02: 500 calorias dia 03: 300 calorias dia 04: 400 calorias dia 05: 100 calorias dia 06: 200 calorias dia 07: 300 calorias dia 08: 400 calorias dia 09: 500 calorias dia 10: NF de água - 0 calorias dia 11: 150 calorias dia 12: 200 calorias dia 13: 400 calorias dia 14: 350 calorias dia 15: 250 calorias dia 16: 200 calorias dia 17: NF de água - 0 calorias dia 18: 200 calorias dia 19: 100 calorias dia 20: NF de água - 0 calorias dia 21: 300 calorias dia 22: 250 calorias dia 23: 200 calorias dia 24: 150 calorias dia 25: 100 calorias dia 26: 50 calorias dia 27: 100 calorias dia 28: 200 calorias dia 29: 200 calorias dia 30: 300 calorias dia 31: 800 calorias dia 32: NF de água - 0 calorias dia 33: 250 calorias dia 34: 350 calorias dia 35: 450 calorias dia 36: NF de água - 0 calorias dia 37: 500 calorias dia 38: 450 calorias dia 39: 400 calorias dia 40: 350 calorias dia 41: 300 calorias dia 42: 250 calorias dia 43: 200 calorias dia 44: 200 calorias dia 45: 250 calorias dia 46: 200 calorias dia 47: 300 calorias dia 48: 200 calorias dia 49: 150 calorias dia 50: NF de água - 0 calorias