O que eu realmente quero?

Estou em uma fase difícil, as pessoas ainda me chamam de gorda. Tem 4 meses que estou nos 56 quilos, não saio. Só como. Uma vez ou outra faço NF, mas depois quando paro como muito mais. Quero e não quero ser magra. Desejo chocolate, massas, comida e mais comida. Mas o que eu realmente quero? Preciso me decidir para focar em minhas metas.

Minhas opções:

Primeira opção:


+




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Ou a segunda opção:



+





=








Acredite, eu ainda não sei o que quero.

Dieta Bundchen


1 dia
manha:- café preto sem Açu e sem adoç
almoço:- água a vontade
jantar:- limonada (200 ml)

2 dia
manha:-1/2 cream cracker light/-café
almoço:-1bife grelhado de frango médio
jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:
manha:-2 crema cracker/-café
almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem óleo e sem sal)
jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:
manha:-1/2 cream cracker/-café
almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina light
jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:
manha:-2 cream cracker/-café
almoço:-1 file de peixe médio/-1 gelatina light
jantar:-limonada a vontade

6 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-café
almoço:-3 fatias de melão
jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-café
almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada
jantar:-limonada a vontade


Regras:
1-Pode beber: água, chá, café, coca light à vontade
2-Repita há 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg
3-É permitido ginástica
4-Ñ substitua alimentos, se ñ gosta de algo, ñ coma

Substituir as carnes por proteína de soja texturizada. Uma concha média, não encher.

"Embora viajemos pelo mundo inteiro à procura do belo, não o encontraremos se não o levarmos dentro de nós." (Augusto Cury)

Minha adaptação da dieta

1ª dia - Sabado
manhã, almoço, jantar - chá ou suco de limão (beba o quanto quiser)

2ª dia - Domingo
manhã, almoço, jantar - até 3 fatias finas de abacaxi

3ª dia - Segunda (academia)
manhã - 1 torrada light ou 2 biscoitos cream cracker light
almoço - 1/2 tomate cru
jantar - até 600 ml de suco de limão ou de tomate (receita abaixo)

4ª dia - Terça
manhã, almoço - até 1 litro de suco de abacaxi
jantar - chá ( beba o quanto quiser) ou até 600 ml de
refrigerante light ou diet.

5ª dia - Quarta (academia)
manhã - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet
almoço - até 600ml de suco natural de abacaxi (receita abaixo)
jantar - 1/2 cenoura crua

6ª dia - Quinta
manhã - suco de limão ou chá (beba o quanto quiser, pode ser qualquer um).
almoço - meio pepino cru
jantar - 1 tomate cru

7ª dia - Sexta (academia)
manhã - 3 biscoitos cream cracker light.
almoço - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet.
jantar - até 6 morangos

8ª dia - Sabado
manhã, almoço, jantar - chá (beba quanto quiser) e 6 morangos

9ª dia - Domingo
manhã - chá (beba o quanto quiser)
almoço, jantar - até 12 azeitonas

9kg em 9 dias!

1ª dia
manhã - suco de limão ou chá (beba o quanto quiser, pode ser qualquer um).
almoço - meio pepino cru
jantar - 1 tomate cru

2ª dia
manhã - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet
almoço - até 600ml de suco natural de abacaxi (receita abaixo)
jantar - 1/2 cenoura crua

3ª dia
manhã, almoço, jantar - chá ou suco de limão (beba o quanto quiser)

4ª dia
manhã - até 6 morangos
almoço - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet.
jantar - até 6 morangos

5ª dia
manhã, almoço, jantar - até 3 fatias finas de abacaxi

6ª dia
manhã - até 600 ml de suco de limão ou de tomate (receita abaixo)
almoço - 1/2 tomate cru
jantar - 1 torrada light ou 2 biscoitos cream cracker light

7ª dia
manhã - chá (beba o quanto quiser)
almoço, jantar - até 12 azeitonas

8ª dia
manhã, almoço, jantar - chá (beba quanto quiser) e 3 biscoitos
cream cracker light.

9ª dia
manhã, almoço - até 1 litro de suco de abacaxi
jantar - chá ( beba o quanto quiser) ou até 600 ml de
refrigerante light ou diet.

RECEITA SUCO DE ABACAXI:
- 2 Fatias finas de abacaxi, 600 mls de água e adoçante
a seu gosto.

IMPORTANTE:

- Não se deve falhar nenhum dia, ou todos os dias anteriores vão água
abaixo.
- Essa dieta se consiste em três mínimas refeições diárias.
- Comece de preferência na segunda-feira.
- Todas as bebidas citadas aqui são adoçadas apenas com adoçante.
- Sal pode ser usado, em pequena quantidade.
- Deve-se beber no mínimo 1litro e meio de água por dia.
- Nenhum dos alimentos pode ser substituído, nem sua quantidade pode ser aumentada.
caso queiram pode-se substituir a coca pelo chá; morangos caso não encontrem por abacaxi.
- Essa dieta só pode ser seguida os 9 dias, pois exceder a isso, poderá deixar seu corpo debilitado devido a falta de proteínas e o baixo nível de carboidratos.

Buscando pela perfeição

Há dias  busco um motivo para recomeçar,  mas nunca encontro. Tento, tento,  tento recomeçar até que desisto novamente. Tento de todas as formas, mas nada está dando certo. Hoje recomecei na academia, sentia falta de erguer peso,  sofrer na esteira, percebi que amo isso. Mas o meu problema até hoje é com a alimentação, já tive 76 quilos. Hoje acredito que tenho 54,  tenho medo de me pesar. Tinha me prometido que quando chegasse a minha meta de 40 quilos, me daria um bolo de chocolate. Me dei hoje, pois isso estava me torturando. Agora que já comi, é a hora de recomeçar. Recomeçar de verdade, e não só dizer que estou tentando. Estou cansada de me prometer e  nunca cumprir. Eu me traio,  tomo meu próprio veneno todos os dias. Mas agora vai ser diferente, já que o mês 6 vai acabar e eu vou continuar aqui, gorda e sem perder  1 quilo. CHEGA, CHEGA. Não  há nada que me mude, dessa vez não vou desistir de mim. Só vou parar de buscar  motivos para ser  o que eu quero, que motivo maior é   A MINHA VONTADE DE SER? Amanhã farei compras e começo uma dieta de 9 dias  E NÃO VOU FURAR. Posso desmaiar, mas não vou comer, eu vou até o fim. Eu aguento, eu sou forte.  Já levei tantas surras pelo meu peso, por ser ''anormal'', e não levo isso em consideração. Mas chegou a hora de mudar,  farei 15 anos deslumbrante. Serei linda, uma princesa... e leve como uma borboleta. Princesas não comem bolo de chocolate, nem bolacha nescau.  Minhas metas serão as seguintes:
 - Cortar TODO TIPO de porcaria que engorda.
-  Permitido apenas frutas, legumes, leite e derivados.
- Cumprir todas dietas.
- Usar menos laxantes
- Não miar

Meta de peso:
1 - 45 quilos
2 - 40
3 - 35/40

EU VOU CUMPRIR, não posso mais mentir pra mim. Eu preciso chegar ao topo,  eu preciso da minha recompensa final:  A PERFEIÇÃO.