Minha adaptação da dieta

1ª dia - Sabado
manhã, almoço, jantar - chá ou suco de limão (beba o quanto quiser)

2ª dia - Domingo
manhã, almoço, jantar - até 3 fatias finas de abacaxi

3ª dia - Segunda (academia)
manhã - 1 torrada light ou 2 biscoitos cream cracker light
almoço - 1/2 tomate cru
jantar - até 600 ml de suco de limão ou de tomate (receita abaixo)

4ª dia - Terça
manhã, almoço - até 1 litro de suco de abacaxi
jantar - chá ( beba o quanto quiser) ou até 600 ml de
refrigerante light ou diet.

5ª dia - Quarta (academia)
manhã - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet
almoço - até 600ml de suco natural de abacaxi (receita abaixo)
jantar - 1/2 cenoura crua

6ª dia - Quinta
manhã - suco de limão ou chá (beba o quanto quiser, pode ser qualquer um).
almoço - meio pepino cru
jantar - 1 tomate cru

7ª dia - Sexta (academia)
manhã - 3 biscoitos cream cracker light.
almoço - até 600ml de qualquer refrigerante light/diet.
jantar - até 6 morangos

8ª dia - Sabado
manhã, almoço, jantar - chá (beba quanto quiser) e 6 morangos

9ª dia - Domingo
manhã - chá (beba o quanto quiser)
almoço, jantar - até 12 azeitonas